La foto de la entrada de este post son cepillos de dientes de la misma marca y dureza, con 2 meses de uso.
¿Qué le ha pasado al cepillo de dientes de color naranja?
Una pregunta muy común de mis pacientes es «¿Cada cuánto tiempo debo de cambiar mi cepillo de dientes?” La mayoría de los dentistas decimos que unos 3 meses. Esta medida aproximada nos puede servir como referencia general para hacernos una idea, pero evidentemente cada persona es diferente y no todos podemos regirnos por el mismo rango de tiempo.
Hace unos días, fuimos a casa de unos amigos y al entrar en el baño, casi por deformación profesional, observé el típico recipiente con los cepillos de dientes de la pareja, lo que me dio la idea para escribir este post.
Ambos cepillos de dientes eran de la misma marca y dureza, se estrenaron el mismo día (hace unos dos meses), y me comentaron que ambos se cepillan los dientes aproximadamente las mismas veces y el mismo tiempo ya que lo suelen hacer a la vez, como buenos recién casados que son.
La diferencia del estado de los cepillos de dientes era bastante notable. Al azul aún le podía quedar un mes de vida útil, mientras que el naranja se debería haber cambiado hace semanas. Parece ser que la forma de cepillarse los diente del marido era bastante más agresiva que la de su esposa, y esto evidentemente se aprecia en el estado del cepillo.
Así pues podemos sacar dos conclusiones útiles:
- La primera: Cambiar de cepillo de dientes usando la premisa de “cada 3 meses” es bastante ambiguo. Es preferible observar el estado del cepillo viendo lo abiertas que estén las cerdas. Esto es una pista que nos avisará cuando es el momento de cambiarlo.
- Y la segunda: Podemos decir que si usas un cepillo de diente de dureza media, tres veces al día, los 3 minutos recomendados y no te dura 3 meses, posiblemente sea porque te cepillas demasiado fuerte, lo cual es perjudicial para tus dientes y encías.
¡Recordad siempre que un buen cepillado de dientes es cuestión de tiempo y técnica pero nunca de fuerza!
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He usado unos de Colgate q son cerdas 17 veces más pequeñas y (aunque me de pena) los he querido usar hasta desgastarlos, son tipo suaves por recomendación!. ya no se siente q penetren igual entre los dientes pero aunque los he usado mucho más q tres meses siguen igual sin daño o desgaste visible. SE puede alargar su vida para cepillos así con algún método de desinfección o para eliminar bacterias y demas?
El cepillo se gasta de usarlo, las cerdas se vuelven más blandas. ¡Si te recomendaron uno suave!, con el uso estará aún más suave, limpiará muy poco. Se debe cambiar.
Para desinfectar un cepillo, se puede meter en un vaso con colutorio de clorhexidina, o con agua oxigenada, y dejarlo toda la noche. Al día siguiente se enjuaga antes de usarlo. No con agua caliente.
Si el cepillo se guarda mojado, las bacterias se multiplican. Después de usarlo se debe enjuagar, sacudir, y guardar vertical, sin funda y sin contacto con otros cepillos.nn1
Yo los he llegado a usar hasta 6 meses (si no más…) hasta que me acuerdo que ya hace rato lo compré. Pero es verlos y parece que se los compró hace un mes, supongo que me cepillo tranquilo porque casi no deformo las cerdas.
Nunca pensé en que además las cerdas quedaran más blandas, eso explicaría por qué por más que me cepille a veces me quede algo de sarro atrás de los incisivos.